這個夏天，你有曬黑嗎？
大家都說：冬天是美白的最佳季節！如果你也想趁冬天變白，那就繼續看下去吧！
為什麼會曬黑？揭密形成黑色素的原因！
陽光中的紫外線是曬黑或曬傷的主要元兇！
當皮膚長期暴露在大太陽底下時，紫外光會使色素氧化，而增加黑色素的生成，導致皮膚變黑。
黑色素其實就是一種能夠保護皮膚細胞的色素，所以會使得皮膚變深、變黑。因此，在陽光下，記得做好防曬措施以保護肌膚健康，避免曬黑或曬傷。
形成黑色素原因
紫外線暴露
長時間暴露在陽光下，尤其是在紫外線（UVA和UVB）的照射下，會刺激皮膚中的黑色素細胞活化，產生更多的黑色素以保護皮膚細胞免受傷害。
荷爾蒙變化
荷爾蒙的變化（如懷孕、更年期或口服避孕藥）會導致體內激素水平波動，可能引發色素沉著或形成。
皮膚損傷
皮膚受到傷害後（如痤瘡、刮傷、燒傷等），皮膚在自我修復過程中可能過度產生黑色素，導致疤痕周圍皮膚顏色變深，這種現象稱為炎症後色素沉著。
基因遺傳
遺傳決定了一個人的皮膚顏色和黑色素的生產量。有些人天生容易生成黑色素，這使他們更容易出現色素沉著問題。
藥物影響
某些藥物（如抗生素、抗癲癇藥、化療藥物）會增加皮膚對陽光的敏感度，從而增加黑色素的生成。
老化
隨著年齡增長，皮膚的代謝功能逐漸減弱，黑色素的清除速度變慢，容易在皮膚上形成色斑或老年斑。
不良生活習慣
例如：吸煙、飲酒、不良飲食、缺乏睡眠等，會影響皮膚的健康，減弱皮膚屏障功能，促進黑色素生成。
壓力和精神因素
壓力、焦慮等精神因素可能會通過神經內分泌系統影響荷爾蒙平衡，間接引發黑色素過度生成。
曬後變白的 3 大急救步驟
第一步、冰敷：
當你感到皮膚曬傷時，立即用冰袋或冰塊輕輕敷在曬紅、曬傷的區域上。這可以幫助緩解疼痛和紅腫，也能減少黑色素的沉積。
第二步、保濕：
曬傷後的皮膚通常會變得乾燥和粗糙，因此及時補充水分非常重要。使用含有保濕成分的凝露或乳液塗抹在皮膚上，可以幫助恢復皮膚彈性和水分平衡。
第三步、美白修護：
選擇含有美白成分，例如：維生素 C、熊果素等產品來修護受損的皮膚。這些成分可以幫助淡化色斑、均勻膚色，使肌膚更加明亮和均勻。
吃什麼食物會變白？
富含維生素 C 的食物
柑橘類：橙子、檸檬、葡萄柚、柑橘等，維生素 C 有助於抑制黑色素的生成，提亮膚色。
草莓：含有豐富的維生素 C，能夠促進膠原蛋白的生成，使皮膚更加緊緻光滑。
奇異果：奇異果是維生素 C 的優質來源，有助於美白和抗氧化。
富含維生素 E 的食物
堅果：杏仁、核桃、腰果等，富含維生素 E，有助於抗氧化，減少皮膚色斑的形成。
酪梨：富含維生素 E 和好的油脂，有助於保持皮膚的水潤和彈性。
富含穀胱甘肽的食物
菠菜：含有穀胱甘肽，有助於抑制黑色素的生成，改善膚色不均。
花椰菜：不僅富含維生素 C，還含有穀胱甘肽，有助於皮膚亮白。
富含類胡蘿蔔素的食物
胡蘿蔔：富含 β-胡蘿蔔素，有助於減少紫外線對皮膚的傷害，改善膚色。
番茄：茄紅素具有抗氧化力，能夠幫助皮膚抵抗紫外線傷害，並提亮膚色。
富含 Omega-3 脂肪酸的食物
魚類：鮭魚、沙丁魚等，富含 Omega-3 脂肪酸，有助於抗發炎，改善皮膚健康。
亞麻籽：富含 Omega-3 脂肪酸，幫助保持皮膚的柔軟和滋潤。
其他抗氧化食物
綠茶：含有具抗氧化力的多酚類，可以幫助皮膚對抗自由基，減少色斑生成。
紅棗：富含維生素 C 和鐵，有助於改善膚色。
通過均衡飲食，攝入上述提到的抗氧化食物，可以幫助皮膚維持健康，改善膚色並促進亮白效果。
怎麼保養才能變白？5 大保養方法一次告訴你
想要皮膚變白，除了使用美白產品外，日常保養也非常重要。
變白保養方法 1：做好防曬
每天都要塗防曬霜！無論晴天還是陰天，都應該使用 SPF 30 或以上的防曬產品，特別是在戶外活動時，更要加強防曬，戴帽子和穿防曬衣物也是很好的物理防曬方式喔。
變白保養方法 2：保持肌膚的保濕
選擇適合自己膚質的保濕乳液或精華，以保持皮膚的水分充足，能使皮膚看起來更明亮和光滑。每天喝足夠的水，有助於保持肌膚水嫩透亮，促進新陳代謝。
變白保養方法 3：定期去角質
每週使用 1-2 次的溫和去角質產品，去除皮膚表面的老化角質，讓皮膚更加細緻並且有助於吸收後續保養品。但要注意選擇合適的去角質產品，避免過於刺激，以免損傷皮膚屏障。
變白保養方法 4：使用美白精華
每天使用含維生素 C 等美白成分的精華，能有效抑制黑色素生成，淡化斑點並提亮膚色，以改善皮膚亮度。
變白保養方法 5：避免過度使用化妝品
使用適合自己膚質的化妝品，並避免使用含有刺激性成分的產品，以免加重皮膚負擔。也要每天徹底清潔皮膚，防止化妝品殘留引起毛孔堵塞和膚色暗沉。
相關問題
Q1：變白要多久？
曬黑後，皮膚會逐漸恢復白皙的原因在於黑色素主要推積在角質層，而角質層大約每 28 天會自然更新一次。因此，曬黑後約需 1 個月左右的時間，隨著角質代謝，黑色素才會逐漸淡化，讓肌膚恢復自然的亮白狀態。
Q2：喝牛奶會讓皮膚變白嗎？
不會！牛奶並不能影響黑色素的生成或破壞黑色素，也無法提供防曬效果或抑制黑色素的作用。要達到美白或防曬效果，仍需要使用專門的護膚品或防曬產品。
Q3：濃度越高的美白產品越有效嗎？
在選擇美白產品時，許多人常誤解為「成分濃度越高越好」或者「美白成分加越多越有效」，但事實並非如此！每種成分都有其使用的限量，並不是單純地增加濃度或添加更多成分就能提升效果。因此，在挑選產品時，最好從外盒上標示的全成分中整體配方來作為參考依據。
如果想要進一步護理
可參考依美琦相關課程：皮膚管理系列
以下為推薦的課程，若想了解更多
歡迎點選上方課程介紹連結或加 LINE 詢問喔～
『基礎版』臉部保養課程
1. 精緻保水瑩采 >> 70 mins >> NT 1,600｜適合對象：針對各種膚質的基礎保養｜
2. 白皙光采亮顏 >> 90 mins >> NT 2,000｜適合對象：肌膚暗沉、氣色蠟黃無光澤者｜
3. 控油淨化平衡 >> 90 mins >> NT 2,000｜適合對象：皮膚粗糙、不潔淨等油性肌膚者｜
4. 水漾纖容彈力 >> 100 mins >> NT 2,300｜適合對象：皮膚乾燥、缺水、老化、眼周皮膚暗沈、細紋等肌膚者｜
5. V5 賦活奇肌術 >> 100 mins >> NT 2,800｜適合對象：想要提升臉部肌膚緊實，美化臉部曲線者｜
6. 活氧撥弦玫瑰煥采術 >> 100 mins >> NT 2,800｜適合對象：皮膚晦暗、老化者｜
7. 暖石香氛活顏 >> 100 mins >> NT 2,800｜適合對象：肌膚早衰黯淡、乾燥者｜
8. 美麗天使修護 >> 90 mins >> NT 2,800 ｜適合對象：微整後皮膚保濕修護課程｜
9. 眉心輪淨化舒眠 >> 90 mins >> NT 2,800｜適合對象：壓力大、面部黯淡、欲舒眠者｜
10. 八芘緹顏能量 >> 120 mins >> NT 3,080｜適合對象：欲修飾臉部曲線，呈小V臉型者｜
11. 液態凍齡激活 >> 120 mins >> NT 3,080｜課程特色：油脂分泌、肌膚暗沈老化者的一大福音｜
12. 雪 / 水 / 淨美人透白亮顏 >> 120 mins >> NT 3,500｜課程特色：依美琦頂級亮白/修護保濕/控油淨化課程｜
『專家級』臉部保養系列
1. 馭膚之術 >> 60 mins >> NT 3,600 首次體驗價 NT 2,500｜ 適合對象：表皮粗糙、晦暗、缺水、不潔淨者｜
2. 蛻黑肌術 >> 60 mins >> NT 3,600 首次體驗價 NT 2,500｜適合對象：表皮粗糙、晦暗、斑點、色素不均、毛孔粗大者｜
3. 水氧微雕淨透 >> 60 mins >> NT 2,500 首次體驗價 NT 999｜適合對象：表皮粗糙、毛孔不潔淨者｜
4. 水氧微雕激活凍齡 >> 100 mins >> NT 3,800 首次體驗價 NT 1,980｜適合對象：表皮粗糙、不潔淨者、肌膚暗沈老化、想要美化臉部曲線者｜
※以上價格會因門市地區有所不同，僅提供參考※
歡迎您加 Line 美麗預約
