黑斑形成的原因?注意事項及改善方式

黑斑形成的原因?注意事項及改善方式

黑斑形成

黑斑形成的原因?注意事項及改善方式

 

黑斑 (Melasma)  

資料來源:高雄榮總皮膚科 

黑斑又名肝斑,是指發生於生育年齡婦女及額頭的褐色斑,名稱的由來是因黑斑像肝臟的顏色,並不是肝功能不好或肝臟有病導致。

黑斑/黃褐斑/肝斑
黑斑/黃褐斑/肝斑

 

壹、黑斑的成因


1. 紫外線: 是形成黑斑的最大原因。照射到紫外線中的UVA與UVB,肌膚表皮的基底層中的黑色素細胞就會受到刺激,製造出麥拉寧色素(melanin),膚色因而變黑。


2. 女性賀爾蒙的影響: 生理期前兩星期的『黃體期』最易長黑斑。黃體素和下令製造麥拉寧色素的賀爾蒙,是接受來自腦部同一部分的指令而分泌的。因此,麥拉寧色素也多半會在此時產生連動。如果不想長黑斑,黃體期就要避免照射太陽。此外,因為避孕藥是以人工的方式製造黃體素,因此吃避孕藥也一樣容易長黑斑。


3. 壓力: 壓力阻礙新陳代謝,導致內分泌失調,血液循環也會惡化。長期的壓力和睡眠不足、暴飲暴食都會使皮脂分泌失控,肌膚比平常油膩,反而容易粗糙,痘子就跑出來,發炎後的色素沈澱便形成黑斑。壓力也會影響賀爾蒙的分泌而長出黑斑,或使斑色變深。


4. 不適當的化妝品,錯誤的化妝法: 有時為了擁有一張漂亮的肌膚,而拼命做的保養和化妝,不知不覺中引起過敏。如果持續使用,會造成色素沈澱,長出黑斑,卻反而成了黑斑的元兇。打粉底時用粉撲用力搓揉,長期下來,這種不當摩擦可能導致黑斑的產生!


5. 不可用洗臉刷或尼龍毛巾過分搓洗磨砂膏和去角質面膜也不能使用過度,否則會傷害肌膚,使色素沈澱,長出黑斑。


6. 飲食不當:大量攝取柑橘水果後,再經紫外線照射,更容易形成斑點。此外,咖啡因也會刺激麥拉寧色素生長,請勿食用過多。

 

貳、黑斑的注意事項-台中spa|台南spa|高雄spa|新竹spa


1. 預防紫外線照射: 正確絕對是不變的原則。想預防黑斑的產生,最好的方法就是不要曬到太陽。第一要務就是要徹底隔絕紫外線。出門一定要擦防晒乳液及打傘(陰天、短路程也要),避免早上11點到下午3 點之間外出。從事戶外運動時,由於會大量流汗,因此要勤著塗隔絕UV的乳液或化妝品。室內照得到太陽的地方也要做好保養。


2. 使用無香料、無色素的肥皂、保養品和化妝品,儘量少用香水、髮麗香等。


3. 若有化妝、須徹底卸妝,先使用冷霜或清潔霜,用紙拭淨以後再用肥皂洗乾淨。


4. 睡眠要充足,不要熬夜,保持心情愉快。


5. 適度使用美白化妝品: 目前市面上有很多含麴酸、胎盤素、維他命C、甘草精華等具美白作用成分的化妝保養品。多使用美白產品確實可以有效預防黑斑形成,特別在意黑斑的人,更可以養成在早晚保養中使用這類產品的習慣。美白產品是用來預防和淡化黑斑的,不能因塗了這些用品,就肆無忌憚大曬太陽。另外避免使用來路不明的化妝品,宜使用檢驗合格有衛生署字號的產品(擦到含汞的產品就糟了!)。卸妝要徹底,避免使用含鹵素、香料的化妝品。


6. 簡易室內運動,消除壓力: 簡單的運動可以消除壓力。運動不但可以變換心情,還可以促進血液循環,活化肌膚的新陳代謝,預防黑斑的產生。一旦壓力解除,賀爾蒙分泌就不會失調。但是建議你最好避免會照射到紫外線的戶外運動,改以游泳或有氧舞蹈、瑜伽等來代替。


7. 如須避孕、不宜使用含有女性荷爾蒙之口服避孕藥。


8. 多吃富合維他命c的蔬菜、水果(維他命C可以抗氧化,抑制黑色素的形成) 。


9. 少吃或塗抹會導致皮膚對陽光敏感的食物,如香菜、九層塔、西洋芹、檸檬皮、薄荷、龍牙草、無花果、紅蘿蔔。


10. 可多吃的食物:
a. 豆腐 - 維他命B2可以有效促進體內脂肪代謝,適度保持肌膚的滋潤)
b. 雞胸肉 - 雞胸肉中合有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是皮膚組織中,能夠發揮重要作用的一種蛋白質,可以保持皮膚中的水分,補充營養,並去除皮膚中的老舊廢物。
c. 鮪魚 - 鮪魚等魚類脂肪中所合的DHA,可以減少血液中的膽固醇和中性脂肪,有效地淨化血液。並可以有效地促進血液循環,將營養送到肌膚的每個角落,使黯沈的肌膚恢愎亮麗的光彩。

 

參、黑斑的治療


黑斑的成因很多,沒有一種治療法會百分之百有效。通常須數種療法搭配多管齊下,才能成功。目前治療黑斑的方法有以下幾種:
一 去斑藥膏:正確地使用去斑藥膏,可在4-8週內讓黑斑逐漸淡化,但須將藥膏當保養品,持續使用才能維持療效,一旦停用,便可能因女性荷爾蒙和陽光的影響而使黑色素重新聚積,又形成黑斑。現在常用的去斑藥膏有:


1. 維他命A酸(Retinoic acid): 促進微血管、膠原纖維和彈性纖維增生,使皮膚更有彈性;也能調節表皮細胞的生長,使角質層變薄,並把沈澱在角質層中的黑色素去除,有減輕黑斑的功效。


2. 對苯二酚(Hydroquinone):是一種歷史悠久的去斑藥,能抑制黑色素的形成,與A酸合併使用可加強去斑的效果,但副作用相對也增加不少。應注意的是: 對苯二酚的濃度不可太高,約3-4%即可。長期使用需注意有反黑的可能性! (此藥物為醫師處方,切不可自行購買長期使用,以免副作用產生)


3. 杜鵑花酸(Azelaic acid):作用與A酸類似,因副作用較小,也有不少醫師愛用。


4. 果酸(AHA)換膚:可去除過厚的角質層,加速皮膚更新,有淡化黑斑的作用。


二 口服藥退斑藥(Transamine):是治療黑斑極重要的一環。除了會導致月經出血量減少外,甚少副作用,須持續服用約2~3個月。


三 麴酸加左旋維他命C導入: 麴酸(Kojic acid)是從黴菌中提煉出來的,可抑制黑色素生成;左旋維他命C則可讓真皮層中的膠原纖維及彈性纖維增加,藉超音波導入與離子導入皮膚後,淡化黑斑的效果顯著。


四 雷射手術:有雅各、紫翠玉、紅寶石雷射等,它去除黑斑的效果不像去除雀斑、老人斑那樣顯著。若黑斑是因女性荷爾蒙所引起,只要體內荷爾蒙的狀況沒有改變,皮膚便不斷會有黑色素產生。因此需要搭配去斑藥膏使用。


五 嚴格防曬:紫外線的傷害是使黑斑形成或惡化的重要因素,不論黑斑如何治療,防曬都是必須的。此外,還要建立"短期治療,長期保養"的觀念,才能確保治療效果,讓黑斑不再來報到!

六 美容保養改善:複合酸煥膚階段性課程是由Lactic Acid(乳酸)/Mandelic Acid(杏仁酸)/Pyruvic Acid (焦葡萄酸)三種植物性果酸搭配的保養性課程,定期一個月保養1~2回,連續10次,會有令人驚喜的改善成果喔~可改善暗沉,使肌膚白皙透亮,也可恢復光滑細緻度。

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蛻黑肌術改善暗沈斑點及毛孔
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我的斑是什麼斑呢?(一)

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