如何選擇適合的保養品
(圖片出處：https://xframe.io/referrals/65466)
市面上眾多保養品，要選擇的適合自己的保養品如何開始呢？2024皮膚專家提出四招告訴你,讓你健康養膚不
一 了解臉部皮膚構造
開始保養前，首先了解臉部皮膚構造。
臉部皮膚分成三大結構：表皮層、真皮層、皮下組織。
- 表皮層：角質層、顆粒層、棘狀層、基底層。
- 真皮層：內有主要製造細胞的膠原蛋白纖維、彈性蛋白纖維，可維持皮膚的彈性及韌性。
- 皮下組織：內有脂肪細胞可保持體溫功能。
二 了解自己的皮膚性質
在選擇保養品前，先了解自己臉部皮膚性質，找出適合的保養品。
臉部皮膚在清潔完之後，可以觀察皮膚狀況是否和以下相同，並判斷選擇適合的保養品。
臉部皮膚性質分為：油性肌膚、乾性肌膚、中性肌膚、敏感性分膚、混合性肌膚。
- 油性肌膚：臉部清潔完後，皮膚有一層油脂，表示油脂較旺盛，好發期於夏季，建議保養品選擇控油較清爽型，因油脂旺盛容易堵塞毛孔，甚至粉刺較多嚴重至青春痘滋長。
- 乾性肌膚：臉部清潔完後，皮膚較緊繃，會有乾癢的感覺，甚至有脫皮、掉屑狀況，因皮膚油脂分泌較少，容易受到環境、溫度引響，建議保養品選擇保濕滋潤保養品，平衡皮膚油脂，增加皮膚屏障保護作用。
- 中性肌膚：臉部清潔完後，皮膚較正常、不油不乾，可以選擇不油且保濕的保養品。
- 敏感性肌膚：臉部清潔完後，皮膚容易泛紅、騷癢、刺激，保養品可以選擇敏感舒緩型，因皮膚表皮薄，屏障較脆弱，容易受到外在刺激影響，例如紫外線溫度高會造成皮膚紅腫，太乾會有癢及脫屑狀況…等等。
- 混合性肌膚：臉部清潔完後，皮膚局部油脂多、敏感、乾等狀況，呈現有兩種皮膚性質，保養品可以先選擇保濕鎖水產品，先把皮膚保濕油脂平衡，而局部粉刺、痘痘、可另外擦保養品。
三 正確的保養觀念
正確的保養在於了解自身的臉部肌膚，選擇適合的保養品，維持皮膚年輕。
主要三步驟：清潔、保濕、防曬
- 清潔：卸除臉部妝容外，清潔臉部皮膚上與空氣中的髒污、毛孔殘留的油污，好讓皮膚不易滋養粉刺與痘痘，更讓後續保養品好吸收。
- 保濕：皮膚的油水平衡對於臉部有較大影響，隨著年齡增長，膠原蛋白也會慢慢流失，為了讓皮膚維持水光嫩透，保養品選擇適合自己的保濕性為主。定期敷個保濕面膜是皮膚大注水的神助手之一喔！
- 防曬：陽光紫外線的影響會讓皮膚老化，甚至流失較多膠原蛋白，且助黑色素沈澱。記得防曬乳是每日必要的保養步驟喔～如何正確防曬？如何選擇適合的防曬產品也是很重要的喔！
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四 早晚保養順序
了解臉部皮膚性質與保養觀念，選擇保養品後，順序保養也很重要。
早上：清潔→化妝水→精華液→乳液→防曬
晚上：卸妝清潔→化妝水→精華液→乳液或乳霜 。另外再搭配保濕面膜來加強保濕。
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