痘痘是什麼？痘痘形成原因？痘痘種類？痘痘粉刺差別？容易長粉刺痘痘位置？如何保養痘痘肌？皮膚管理很重要台中spa｜台南spa｜高雄spa｜新竹spa
痘痘是什麼？
痘痘是種俗稱！尋常性痤瘡（英語：acne）又稱青春痘，俗稱痘痘！是在毛囊被死皮細胞和皮膚分泌的油脂堵塞時出現，分白頭或黑頭。主要發生在皮脂腺數量相對較多的皮膚部位，包括臉部（油性肌膚）、胸部上部和背部。資料來源：維基百科。
痘痘形成原因？
醫界認為80％是遺傳因素造成，飲食和吸菸的作用尚不清楚，在青春期時，痘痘（痤瘡）通常都是由睪固酮的增加引起。
維基百科：睪酮，又稱睪固酮(英語：Testosterone)，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌，腎上腺亦分泌少量睪酮。睪酮是主要的雌雄激素及蛋白同化甾類。不論是男性或女性，對健康都有重要影響。據統計，成年男性分泌睪酮的份量是成年女性的分泌量的約20倍，體內含量是成年女性的7~8倍。 這就是為什麼男生比女生還要容易出油跟長痘痘的原因。
一般痘痘的形成，有以下幾個因素，但最終都是皮脂分泌過多和堵塞引起
- 皮脂腺發達：排出過多皮脂，油脂腺發達的人不容易肥胖，但更容易得粉刺痘痘。
- 飲食：雖然大多數人認為多油脂和刺激性食物容易引發痘痘，但目前為止，還是沒有足夠證據可以確定兩者之間的關聯。
- 內分泌失調：內分泌失調使得皮脂分泌過多，此與睡眠，休息，壓力和情緒有關。
- 毛囊角質化：毛囊角質化（Follicular hyperkeratinization）導致皮脂腺的分泌物無法排出，導致毛囊破裂，引起細胞發炎。
- 皮脂腺分泌：過多的雄性或䧳性激素（Androgen）導致皮脂腺分泌過於旺盛，與個人先天體質、後天環境有關。
- 痤瘡桿菌：痤瘡桿菌孳生會將皮脂固化，促進發炎反應。
- 人體發炎物質的釋出：痤瘡桿菌，分解皮脂腺分泌的三酸甘油脂，再形成脂肪酸，促進了發炎反應。
- 生活作息：作息不正常會降低皮膚的自我修復作用，使青春痘情況惡化。
- 可能有家族遺傳：並非絕對會遺傳，但有家族傾向。
- 其他環境因素：氣候、藥物、反覆摩擦、腸胃排泄不順等。
痘痘種類？
首先要弄清楚痤瘡的程度，非發炎型痤瘡是粉刺。
粉刺又分閉鎖型粉刺，跟膚色一樣，摸起來凸凸的。開放型粉刺（肉眼可見）：白頭粉刺、黑頭粉刺（已氧化）。
1.發炎型痤瘡：
丘疹型：較表淺的發炎反應，有紅疹、還沒有膿皰與腫脹。
膿皰型：有紅疹、有膿皰，這種狀況代表痤瘡桿菌已經感染了。
2.結節型：
如果膿皰的同時還伴隨嚴重的紅腫，那就是痘痘中的大魔王結節型青春痘（ Nodule Acne ），因為發炎感染已經到達真皮層的層次，留下痘疤的機率遠大於其他種類的青春痘，不要手癢亂擠痘，容易留下痘疤。
影片說明連結：倪倪愛美頻道
痘痘粉刺差別？
痘痘？粉刺？痘痘其實就是痤瘡（acne）。
任何年紀都有可能長痘痘，但因青春期好發，因此俗稱青春痘。
四大致病因素：
1.毛囊開口角質化異常，無法順利排出皮脂而造成毛囊阻塞（塞住）。
2.皮脂腺過度分泌皮脂，造成「粉刺」的出現（油太多）。
3.毛囊附近的痤瘡桿菌過度滋生，造成毛囊局部感染（細菌感染）。
4.毛囊與附近皮膚組織發生發炎反應，造成毛囊炎（發炎）而痘痘是粉刺的進化版。
非發炎性痤瘡=>粉刺，發炎性痤瘡=>痘痘，痘痘成因最主要是荷爾蒙。皮脂腺對於荷爾蒙非常的敏感，雄性賀爾蒙在青春期的分泌會增加，導致皮脂腺增大。這也是男性相較於女性比較容易有痘痘肌的原因，而女性經期的青春痘也與內分泌有關。
影片說明連結：倪倪愛美頻道
如何保養痘痘肌？台中spa｜台南spa｜高雄spa｜新竹spa
痘痘肌保養四重奏：清潔、保濕、控油、防曬。
1.清潔：
很重要，選用溫和洗面乳，早晚用室溫水或微溫水洗臉兩次。過度清潔會導致正常的皮脂膜受損。皮膚只要碰到水，PH酸鹼值就會改變，太常洗臉酸鹼值時常改變，就會導致皮膚更乾更容易出油。
如果粉刺痘痘已經累積，建議需要找專業美容師做清除,讓毛孔維持暢通，平時保養品才容易吸收，讓皮膚細胞吸收保養品的營養成分才能維持良好的機能狀態喔！
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流程：卸妝-洗臉- 去角質-全臉清粉刺痘痘-安撫鎮定-保濕修復面膜（過程包括頭部肩頸及手部精油按摩）
2.保濕：很多人覺得我皮膚一直出油，就不用保濕了？NONONO~~~皮膚有正常濕度，角化流程才能正常。當皮膚太過乾燥時，反而會導致角化異常，進而誘發或惡化青春痘。但注意選用質地清爽的乳液或凝膠，擦拭到皮膚摸起來滑順不粗糙即可。
3.控油：避免吃高糖類食物、避免熬夜、保持肌膚涼爽做起。如果皮脂分泌仍然非常旺盛，可考慮選用含有葡萄糖鋅（ Zinc Gluconate ）這類成份的產品，可抑制皮脂的分泌。如果中午吃完飯後，滿臉油光可以煎蛋，可以先用質地細緻的面紙或是吸油面紙將臉上的油按掉，再噴上有保濕因子的化妝水，就可以讓皮膚清爽又不乾燥喔！
4.防曬：如果痘痘很嚴重，可以戴帽子、口罩等物理性的方式遮蔽陽光。
輕微痘痘的人則可選用較清爽不油膩的防曬乳。
影片說明連結：倪倪愛美頻道
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